[...] to Endo ale poważnie mam dobre geny i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) [...]
Może nie Dorafit, ale ja tutaj wrzucę linki, żeby nikt nie mówił, ze na forum nie ma info jest, tylko nie w tym temacie, są osobne proszę: http://www.sfd.pl/Nowy_gainer_w_ofercie_Fitmax!!!!-t414877.html Nowy gainer z kreatyną, tauryną i glutaminą! http://www.sfd.pl/Idealnie_dopracowany_spalacz!!!!-t414154.html - nowy spalacz - świetna [...]
to se pogadali ..... panowie czy wy czytacie to co piszecie ? qufelo napisal - jakie bialko do mass gaina ? - quart odpowiada - mass gain to nie bialko - to gainer qufelo - czy mass gain z glutamina bedzie dobrze ? -quart - mysle ze bedzie dobrze ..... ręce opadają...... jeszcze raz !!!!! powoli
[...] to Endo ale poważnie mam dobre geny i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) [...]
[...] nie od hmb co jest raczej nie mozliwe a od diety dobrego treningu lub tego ze dopiero zaczołes cwiczyc hmb jest strata kasy moze sie sprawdzic przy duzuch cyklach ale nikty nie wolono opierac sie na samym hmb podobnie jak z glutamina btw ile cwiczysz? gainer jak najbardziej jako uzupełnienie diety ktora zakładma ze masz moze byc Treca XXL
Może razem ja bym tylko mleka tam nie dodawał a zrobił to na samej wodzie. a jeśli on chce tak mieszać i trzymać to przez cały trening to niech nie dodaje Kreatyny. Tylko po treningu niech sobie nasypie do buzi kreatyne i popiję tym mixem ją. Chociaż Lepszym Rozwiązaniem byłby Mix BCAA+Gainer+L-Glutamina + Kreatyna a po powrocie do Domu Białko z [...]
przede wszystkim gainer z wiekszą ilością białka/jak tej firmy to gainer2/, bcaa i glutamina dobrze spełniają swoją role szcególnie w okresach okołotreningowych i dokładają swoja cegiełkę do większej masy, więc ogólnie żeby dobrze ci doradzic to trzeba by wiedzieć coś więcej o twojej diecie i rodzaju metabolizmu itp., ale ogólnie jest dobrze tylko [...]
no tak to ten gainer bolic moze byc z glutamina i z kreatyna ?
a mam jeszcze bcaa z glutamina po bracie tez moge to dodoac bedzie lepsza sila? czy se odpusic? no i po treningu oczywiscie gainer tak? uzupelniajac braki w diecie czy jak?
nie kreatyna .na początek by wyrobić podstawe masy najlepiej jakiś dobry gainer najlepiej treca albo mass 4000 olimpa.kreatyna potem najlepiej z glutaminą a jeszcze lepiej z bcca dla utrzymania mięśni podczas wysiłku. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
Czyli co lepiej BCAA z glutamina, czy lepiej gainer bialkowy? Częściowo chodzi też o fundusze, dlatego muszę wybrać jedno z dwóch. Aminokwasy rozgałęzione czy proste?
J/W Żadna kreatyna z glutaminą. Po sformułowaniu Twojego pytania, można rzec, że dopiero zaczynasz zabawę z siłownią. Gainer to same cukry proste, jedna z gorszych odżywek jakościowo na rynku, śladowa ilość białka. To nie ten dział do takich tematów. Skoro Twoje micha kuleje to i rezultaty, zero filozofii. Odpowiednie żywienie to podstawa w tym [...]
gainer, BCAA, glutamina http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Aha. Z tego co podałeś to co byłoby lepsze? Magnum 8000 , Whey Pro Gainer 2 czy Mass XXL? Przeczytałem że mass xxl dobrze jest łączyć z Glutaminą i Kretą ale jak narazie niechce jeszcze żadnej krety. A Magnum 8000 z czym można łączyć żeby efekty były lepsze?
[...] aminokwas) do mojego cyklu z kreaatyna.Zastanawiam sie nad bialkiem serwatkowym(trec bezsmakowy i exstensor)??CO bedzie lepsze do ovopolu bialko serwatki czy dla odmiany gainer??Szukam jak najlepszego rozwiazania bo bym nie chcial wydac kasy w bloto. P.S Posada Moda Ci sie nalezy 100%.Swoj glos w ankiecie umiescilem :)Oczywiscie na TAK [...]
z takim wiekiem i starzem na siłce proponuje dobrą diete i kilka podstawowych suplementów:białko serwatkowe ,gainer,kreatyna,glutamina,glukozamina.Niewarto tak wcześnie zaczynać z saa.A co do kolegi to zdażają sie tacy silni ludzie ale badzo żadko.M
[...] na czczo: 10 gram Cp ( nie wiem jak z glutaminą też na czczo?? bo musze dac 2 gramy rano wg producenta) Po śniadaniu: 1 tabs gold omegi i jeden vitamin plus w szkole: gainer przed treningiem: 10 gram Cp po treningu: 50 - 60 gram carbo 5 gram glutaminy i 40 gram białka przed snem: 2 gramy glutaminy i 30 gram białka ( nie zawsze tylko jak [...]
dzięki za to wielkie ale mam jeszcze kilka zapytanek: 1. kreatyne w nietreningowe lepiej rano czy przed snem? 2. można brać kreatynę z glutaminą na raz? (nie 'kłócą' się ze sobą?) 3. Jakie białko dokupić, z czym i jak je brać (może jeszcze jakiś gainer?) by zyskać na sile i masie? 4. BCAA na czczo z kreatyną czy po posiłku?
[...] czy przed snem?// ja biore przed snem //2. można brać kreatynę z glutaminą na raz?// mozesz odczekac 10min //Jakie białko dokupić, z czym i jak je brać (może jeszcze jakiś gainer?) by zyskać na sile i masie?// polecam treca i extensor,ale to czy białko czy gajner zalezy od diety! masz diete? //BCAA na czczo z kreatyną czy po posiłku?// na [...]
[...] są wywoływane tym że mięśnie szybciej rosną niż skóra, ale na samym białku to Ci nie grozi, musiałbyś brać sterydy, ewentualnie baaarrdzzzooo dużo odzywek (np razem białko, gainer, aminki, glutamina, kreatyna, hmb i dużo żarcia z diety) by pojawiły się rozstępy! 4)od białka nie powiększa się brzuch, teoretycznie jest to możliwe bo nadmiar białka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
